Du trenger ikke å spise torsk og brokkoli for å gå ned i vekt, og det finnes ingen NEI-mat. Jeg tilpasser matplanen ut i fra hva kunden liker å spise, og hva som er målet til kunden. Det vil si at med en matplan fra meg får du ofte mye av den samme maten du allerede spiser, men at den nå er tilpasset målet ditt. I tillegg får alle mine kunder frikalorier som kan brukes på ekstra mat, godis, sosiale sammenkomster og andre ting som  ikke er lagt inn i planen. 

Planene justeres underveis i perioden etter kundenes ønsker, og hvordan vi beveger oss mot målet.

Du må ikke lage to ulike middager for familien, du både kan og skal spise den samme maten som resten av familien. Forskjellen er heller at maten blir laget med mer hensiktsmessige råvarer, og at du får veiledning på mengder. Barnevennlige middager er ingen problem.

Nei, mine kunder trener både hjemme og på senter, ettersom hva som passer deres ønsker og livssituasjon.

Antall økter per uke bestemmes av kundens mål, egne ønsker og muligheter for trening. Mine kunder trener alt fra 1-5 økter per uke. Kvalitet over kvantitet, vi vil ha så mye ut av øktene våre som mulig, ikke ha flest mulig økter.

Vi skal gjøre livet til kunden litt smartere, ikke snu det på hodet. Vi skal starte på A (utgangspunktet) og bevege oss bærekraftig mot Å (ønsket situasjon). Vi skal ikke ekskludere feks. spesifikke matvarer, helgekos, sosiale settinger eller andre ting som er viktig for kunden. Kunden er sjefen, for det er faktisk kunden som skal gjøre jobben.

Fyll ut det enkle spørreskjemaet på toppen av siden, så kontakter jeg deg og vi kan sammen finne ut om vi kan være en god match.